¿Cómo retrasar el envejecimiento de la piel?

Fuente del artículo http://www.articulo.org/298/elke

A la par del envejecimiento fisiológico ocurre el de la piel que conlleva una serie de cambios cutáneos como los siguientes:

El número de las estructuras donde se renueva el colágeno (que recibe el nombre de fibroblastos) disminuye.

El colágeno es una proteína que se encuentra presente en la piel y es responsable de su elasticidad. Cuando disminuye estas estructuras, la piel pierde elasticidad. �

El proceso de melanogénesis aumenta lo que ocasiona que la pigmentación no sea uniformidad y aparecen manchas. La fragilidad capilar se incrementa y como consecuencia aparecen veni�tas (couperose) en las mejillas y en la nariz. �
La hidratación se reduce.

El espesor de la dermis disminuye. El calcio extracelulardérmico se reduce el cual es fundamental en el proceso de contración-expansión de las fibras.

Todos estos cambios (especialmente la pérdida de elasticidad y de hi�dratación) son los responsables de la aparición de las arrugas.
Sin embargo, además de estas modificaciones de la piel, existen otros elementos denominados radicales libres los cuales son grupos químicos en la producción y donde participan factores como la:

Contaminación del medio ambiente �
La radiación del Sol� &nb sp;
El agotamiento físico-psíquico,�
Los tratamientos prolongados con fármacos y la radioterapia.

Los radicales libres alteran el sistema biológico de las personas al actuar específicamente en el metabolismo de las proteínas, carbohidratos, lípidos y ácidos nucleicos lo que acelera la reducción de colágeno y, por ende, el proceso de envejecimiento, Entonces nos preguntamos nuevamente ¿Cómo podemos retardar el proceso de envejecimiento?

Paso uno: Neutralización de radicales libres y consumo de alimentos adecuados. El primer paso es la neutralización de los radicales libres mediante la ayuda de sustancias antioxidantesque debemos consumir como la vitamina E y el aceite de onagra. Igualmente, debemos consumir: �
Té de cola de caballo �
Té de diente de león� & nbsp;
El romero�
El ginkgo biloba �
El grosellero negro

Todos tienen propiedades que ayudan a bloquear la producción de radicales libres y la oxidación de los lípidos. Sin embargo, es importante, también, el consumo de proteínas en nuestra alimentación las cuales como hemos visto se van reduciendo con la edad lo que aumenta el problema de falta de elasticidad en la piel Sólo las proteínas de origen animal contienen todos los aminoácidos esenciales, pero las personas vegetarianas pueden convertir las proteínas ingeridas en proteínas de alta calidad si la mezclan con cereales, vegetales y legumbres.

Hacemos la salvedad que las personas vegetarianas tienen una piel más clara y sana que las que consumen mucho producto animal (sobre todo carnes rojas), pero una dieta estrictamente vegetariana puede causar un déficit proteínico y un decaimiento temprano de la piel Por ello, se recomienda una dieta ovolácteovegetariana (donde abunden los frutos secos, germen de trigo, aguacates, productos deriva�dos de la soya o soja) con el consumo una vez por semana de pescado.

Segundo paso: Eliminación de productos químicos y otrosEs necesario eliminar totalmente el consumo del tabaco, dro�gas, alcohol y productos químicos,

Tercer paso: Cuidar la piel con la aplicación externa de cremas de bellezaEl tercer paso consiste en la utilización de forma externa de cremas de belleza para combatir el envejecimiento precoz.
Sin embargo, no es recomendable el uso de cremas con base de estrógenos y progesterona las cuales son muy publicitadas, ya que las hormonas, una vez absorbidas por la piel, pueden causar reacciones negativas en el organismo. Por ello, se recomiendo el empleo de productos naturales para la elaboración de cremas de belleza.

Un producto natural que ha demostrado buenos resultados es la manteca de cacao la cual aplicada sobre las primeras arrugas alrededor de los ojos, sirve para atenuadas y hasta reducidas.�

Entre las plantas cosméticas que debemos incluir en la elaboración de productos de belleza en la lucha contra el envejecimiento de la piel están la centella asiá�tica, la cola de caballo, el hipérico, la con suelda y el ginseng. Todos ellos son óptimos regenerantes celular Con todas las plantas se pueden preparar tisanas para aplicar directamente sobre la piel en forma de compresas.
No podemos olvidar al aloe vera que, gracias a sus principios activos, es un aliado de la salud y de la belleza del cutis. El aloe limpiar a fondo la piel, ya que elimina las células muertas, regula el pH, nutre la piel y la tonifica.

Recetas de belleza natural

A continuación les proporcionamos algunas recetas de belleza natural, con base a las plantas mencionadas, para combatir el envejecimiento. Es importante que, en la aplicación de estas recetas, se mantengan los elementos naturales en el cutis por lo menos 20 minutos y que se enjuague con agua caliente y fría de forma alterna. Igualmente, necesario es aplicar, lo más a menudo posible, estas recetas, ya que se debe recordar que con los elementos na�turales las respuestas pueden ser más lentas pero más duraderas
Crema de aguacate y jojoba:
Ingredientes
Aceite de germen de trigo,
Agua�cate
Jojoba
Cera de abeja
Aceite esencial de rosas
Modo de preparaciónSe deben mezclar en partes iguales el aceite de germen de trigo, de agua�cate y de jojoba. Añadir la cera de abeja. Verter en tarritos y dejar enfriar. Añadir a cada tarrito 2 gotas de aceite esencial de rosas.
Crema de aloe vera: Ingre
dientesAceite de aloe
Aceite de oliva
Aceite de caléndula
Aceite de ger�men de trigo
Cera de abeja
Tintura de benjuí.

Modo de preparaciónSe deben mezclar el aceite de aloe vera macerado en aceite de oliva y el aceite de caléndula macerada en aceite de ger�men de trigo. Luego se debe añadir la cera y dejada fundir al baño maría. Verter en tarritos y añadir a cada uno de ellos unas goti�tas de tintura de benjuí. Esta crema estimula la producción de colágeno, evita el res�quebrajamiento del cutis, retrasando así la aparición de arrugas y patas de gallo.

Si desea conocer más recetas antiarrugas, puede visitar la página http://www.belleza-natural.com/ En este sitio podrá no sólo obtener recetas caseras antiarrugas sino también anticelulíticas, limpiadores, tonificantes, humectantes y mascarillas para todos los tipos de cutis (seco, normal y graso)

Este artículo fue preaprado por el equipo de http://www.belleza-natural.com/

Lo que debemos saber sobre epilepsia

Por: Dr. Fabian Fragozo Hani médico neurólogo
Est. Cynthia Patricia Manotas Altamar

Para empezar de hablar de epilepsia debemos hacer claridad en el término de convulsiones las cuales se van a definir como un evento repentino debido a las anormales y excesivas descargas de un grupo de neuronas del sistema nervioso central. Dependiendo de la distribución de las descargas vamos a observar diversas manifestaciones como la contracción y relajación de los músculos de la persona en forma repetitiva, alteración o no de la conciencia (somnolencia, estupor), desmayos, babeo o espuma por la boca, incontinencia urinaria o fecal, caída repentina, entre otros.

La epilepsia hace referencia a una condición en la cual la persona tiene recurrentes convulsiones como consecuencia de un proceso de base crónico. Esta definición implica que una persona con una sola convulsión o con recurrentes convulsiones no es necesariamente epiléptica.

Dentro de las causas conocidas de la epilepsia encontraremos la capacidad que el cerebro normal posee de realizar convulsiones bajo las circunstancias adecuadas como fiebre alta en niños, traumatismos severos en la cabeza y en casos extremos la privación del sueño y los cambios hormonales asociados con el ciclo menstrual, entre otras. Sin embargo no nos podemos olvidar del componente hereditario que estará íntimamente relacionado con los aspectos mencionados anteriormente, sin dejar pasar por alto el desconocimiento, en algunos casos del origen. La epilepsia tiene una gran frecuencia y distribución universal, a pesar que no tiene preferencias por el sexo de la persona, si lo tiene por la edad; de tal forma que los extremos de la vida (infantes y ancianos) son los más afectados.

Saber qué hacer al estar presente en una situación de este estilo va a ser fundamental no solo para los familiares, o espectadores esporádicos, sino también para la persona que está presentando las convulsiones, donde se vuelve bastante vulnerable.

Nuestro primer objetivo es proteger a la persona de la lesión, tratar de impedir la caída y acostar a la persona en el suelo en un área segura, despejar el área de muebles u otros objetos cortantes, colocar un cojín o almohada para apoyar la cabeza de la persona, aflojar las prendas de vestir ajustadas, sobre todo las que están alrededor del cuello, voltear a la persona de lado (si se presenta vómito, buscar un brazalete de identificación médica con instrucciones en caso de convulsiones o crisis epiléptica, permanecer al lado de la persona hasta que se recupere o hasta que llegue asistencia médica profesional. Mientras tanto, vigilar los signos vitales (pulso, frecuencia respiratoria).

Muere en un accidente, un Policía en La Guajira

Maicao–La Guajira, en un lamentable hecho muere un Policía cuando cumplía con su deber, en la lucha por erradicar el contrabando de combustible en el departamento de La Guajira.

Los hechos se registraron en el día de ayer en horas de la noche, a la altura del kilometro 65 vía que del municipio de Riohacha conduce a Paraguachón, donde la Policía tiene instalado un puesto de control, con el fin de contrarrestar el tráfico de hidrocarburo de contrabando; fue así donde el Patrullero DAZA RUIZ JHON FREDY, adscrito a la Policía Fiscal y aduanera, en compañía de otro policía, llevaban con destino a Maicao una camioneta chevrolet blazer color verde, el cual era utilizada para transportar pimpinas de combustible; mencionado automotor se le explotó una de las llantas, dando lugar a un aparatoso accidente, donde inicialmente sufren varias lesiones producto del mismo. El primero de los mencionados al ser llevado de urgencia hasta un centro asistencial fallece, el otro compañero presenta varios traumatismos en diferentes partes del cuerpo, actualmente es asistido por personal medico donde su estado de salud esta siendo valorado.

El Patrullero DAZA RUIZ, de 24 años de edad, natural de Bogotá, soltero, con cuatro años y 5 meses en la institución, será trasladado hasta su ciudad de origen en las próximas horas

El señor Coronel LUIS FERNANDO BURGOS GUZMAN, comandante del departamento de Policía Guajira, lamenta este hecho, donde fallece un compañero de la institución, además se adelanta todas las investigaciones para poder establecer concretamente cuales fueron las causas que se produjo esta tragedia que hoy enluta a la Policía Nacional.

SENA pondrá a funcionar aula móvil en Paraguachón una aula móvil similar a ésta será la que entregue el SENA en Paraguachón

Una aula similar a ésta será la que entregue el SENA hoy a la comunidad de Paraguachón

Paraguachón-. Marzo 16. El Servicio Nacional de Aprendizaje, SENA, entregará hoy en esta población fronteriza una Aula Móvil de Electrónica, en cumplimiento de los compromisos que el Gobierno Nacional se hiciera hace algún tiempo con sus habitantes.

La entrega del aula corresponde al Plan Fronteras y permitirá la capacitación de 40 jóvenes de la zona de forntera en la especialidad de Mantenimiento de Equipos de Computadores, en donde se formarán como profesionales expertos en el tema y recibirán los conocimientos necesarios para emprender proyectos productivos relacionados con ésta área.

Las aulas móviles son una importante estrategia mediante la cual el SENA capacita a la población residente en zonas del país en las que no cuenta con sedes físicas. Durante el tiempo que sea necesario los equipos permanecen en una peoblación entregando el beneficio de capacitar a quien requiera los servicios de la entidad en condiciones de calidad similares a los de un Centro de cualquier ciudad.


También habrá donación de equipos

La directora del SENA Regional Guajira, Linda Tromp Villarreal, manifestó que el aula móvil estará en Paraguachón el tiempo que sea necesario para formar los nuevos aprendices pertenecientes al programa de Jóvenes Rurales. Adicionalmente se donarán veinte computadores que servirán para que los participantes en el curso y el instructor los utilicen como elementos de formación, de manera que puedan desarmarlos, repararlos y volverlos a armar nuevamente.


Toda la comunidad está invitada

El corregidor de Paraguachón Joel Gutiérrez expresó su agradecimiento al SENA y manifestó que al acto, programado para las tres de la tarde, se encuentra invitada toda la comunidad de Paraguachón y la zona de frontera. Es de anotar que Paraguachón es un corregimiento de Maicao, de aproximadamente 2.000, ubicado prácticamente al lado de la línea divisoria con la hermana República Bolivariana de Venezuela.

El aula móvil se encuentra en la sede del SENA industrial en Riohacha y llegará al SENA de Maicao este 16 de marzo en horas de la mañana desde donde será llevada a Paraguachón para su entrega a la comunidad a las 3 de la tarde.

El Comercio Electoral en Maicao

Por: Marco de Jesús Gómez Cabarcas

Hoy, domingo 14 de marzo, Mi día en Maicao, inició temprano pues como algo poco común me levante juicioso a las 5:00 am tenía trabajo, me voy al mercado y en el camino veo varios camiones con indígenas importados con el fin de conseguir unos votos para algún candidato.

Al llegar al mercado escucho los negocios, varios moto taxistas hablan de las tarifas, un candidato ofrece 35 pero deben llevar copia del certificado electoral para comprobar que el voto existió, otro candidato ofrece 30 paga la gasolina y no hay que llevarle nada parece ventajoso teniendo en cuenta, la anterior propuesta entonces llega un tercer candidato que ofrece 40 pero el motociclista paga el combustible. Cada quien hizo sus cuentas y pacto con el candidato de su elección.

Por otra parte mi madrecita linda madrugo aun más que yo para trabajar pues es un día buenísimo para la venta de fritos (no todos cambian el voto por el tamal), así que mi mama a las 5:30am se encontraba allí en la calle 11 con carrera 18 vendiendo más de lo normal, yo por mi parte hago parte de otro negocio asociado a las elecciones una funcionaria de la registraduria me pagaría el día para buscar en bases de datos a los votantes y les diera información en las mismas estaba mi hermano.

A las 6:15am llegaron dos señoras muy humildes a la esquina donde ya habían hablado los moto taxistas, ellas hablando en voz alta dicen “si no hay plata no hay votos” y “yo voto por uno de 20 o de 50” partieron del lugar con rumbo desconocido y detrás de ellas un conocido líder de este sector quien unos metros más adelante les veo hablando con las señoras y se suben en un carro, otro negocio concretado.

A las 7:00 am debía estar en la escuela Juan XXIII, por tal motivo me dirigía al lugar en una moto, que no estaba contratada por ningún candidato, de repente pasa mi cuñado fiel seguidor de un candidato a la cámara, y le digo el saludo común entre nosotros nuestra conversación fue algo así: “ compañero hombre como esta compañero, lo veo firme a la cámara con XXXXX” el responde “claro compañero y hoy se ve el es el de acá hay que apoyarlo si no lo escogemos en Maicao estamos jodidos” al preguntarle cuanto le pagaban por poner el carro al servicio me dijo que 80 y ponían la gasolina y la comida, ósea salía mucho mejor negocio que una moto, además era preferible porque movilizaba más gente y bajo techo, en el camino hablamos de lo bueno que seria que ese candidato fuera elegido pues Maicao obtendría representación en el congreso.

Llego faltando unos minutos para las 7am al colegio y allá veo los jurados entrando como siempre no falta quien no tiene la citación o el que no aparece en la lista, otros votantes madrugadores, buscándose en la lista como no se encontraban los ayude extrañamente me miraron porque no les promocione ningún candidato, mientras recuerdo que mi hermana necesita 10 votos para el candidato con el que hablaba con mi cuñado, o no le renuevan el contrato en la IPS donde trabaja, otro negocio.

Mientras esperaba a la funcionaria que me entregaría el trabajo de el día ayudo a muchos sin pedir votos a cambio, y de paso veo una que otra cosa, como que la policía en ese puesto estaba bien comprometida con garantizar la imparcialidad, taparon con arena unos letreros que estaban en el piso de la escuela y unos afiches de un poste, también quitaron botones papeles, calcomanías, volantes y todo tipo de publicidad, así mismo pedían apagar los celulares para evitar la compra de votos, al fin es el negocio de ellos garantizar la seguridad.

También vi de frente y de cerca a ese candidato, que apoyaba mi cuñado y mi hermana también pues quería conservar su empleo, lo veo de cerca con 2 guardaespaldas y me entraron ganas de preguntarle por que tanto negocio electoral.

Paso el tiempo y la policía me llamo para preguntarme que hacia pues la funcionaria nunca llego, y ellos solo prevenían algo inevitable, la compra y venta de votos cultura y herencia de nuestro pueblo que no comprende que el voto es un derecho que no tiene precio, y que la democracia es nuestro deber.

Pasa el tiempo y veo otro líder político no es candidato pero apoya al candidato que había venido a votar antes, vino con unas personas no sé el número exacto pero al salir se paro en la esquina a repartir publicidad mientras cada uno de sus acompañantes salía y le entregaban sus comprobantes electorales como prueba de su voto, no me consta pero a más de uno de ese grupo le escuche la frase “mi voto vale por eso valió 20”. Me distraigo llamando a la funcionaria incumplida en su negocio electoral, y se va ese líder político pero me encuentro con una amiga, ella me cuenta de su vida me confiesa que voto en blanco y le dije que bien hecho, así que después de un rato me dijo la verdad le habían dado 20mil mas un mercado por su voto pero a pesar de la dádiva voto en blanco, este era un candidato al senado al cual nunca había escuchado, dio la plata antes de los votos y los carros con sus votantes llegaban repletos.

Me canse de esperar y me voy a mi casa y a votar en la escuela el Carmen, me comí un arroz de pollo a cortesía del candidato que apoyaba mi cuñado y casi todo Maicao (lo digo por sus seguidores), entre y Salí de mi casa y mi cuñado me dice que le regale el voto al senado por el candidato de su abogado, a esta altura me estaba cansando el negocio pues veía que la gran fiesta llamada democracia se convertía en un circo, donde los votantes éramos los payasos y los candidatos los micos, hienas y todo tipo de bestias, y a unos 20 metros de la entrada estaba la casa de mi madrina quien hacía años no votaba pero le toco pues uno de sus yernos estaba sin trabajo y un es presidente del conservador le prometió trabajo a cambio de 100 votos, yo prometí darle mi voto pues es como de la familia, así las cosas tenia comprometidos 2 votos al senado y unos 5 a la cámara pero solo podía votar por uno, al llegar a las urnas vote a conciencia y no diré mi voto por que es confidencial, solo diré que vote el voto Caribe y por la consulta del partido verde, al senado cámara y parlamento andino vote como mi conciencia me lo indico, al salir entregue una copia de mi certificado electoral, a mi madrina y prometí convencer a mi mama para darle el voto al señor conservador.

Ese fue todo el comercio electoral, no fueron unos comicios fue una fiesta de corrupción eligiendo gente que no tiene propuestas por que mi teoría es que quien compra un voto u ofrece favores por un voto no tiene la personalidad ni las propuestas para conseguirlos limpiamente.

Así termina este día que me llenaba de ilusión pues se manifestaba la democracia en su máxima expresión pero en lugar de eso vi lo que llame “Negocios y Comercio electoral” a los candidatos y al pueblo los invito a evolucionar y a dar un paso adelante para decir no al comercio de votos, y también pienso que por dignidad si yo fuera candidato y me doy cuenta o se comprueba la compra de votos en mi campaña renunciaría enseguida, pero para eso se necesita valor civil y no ser hienas, micos, elefantes con cara de hipopótamos, y marimondas resucitadas del carnaval de Barranquilla.

En fin ya están elegidos. Que disfruten sus 21 millones/mes